Usted puede sentir:

• Sensación de entumecimiento o calambres.

• Palidez o frialdad en pie o piernas.

• Disminución de la tolerancia al ejercicio (que le obliga a pararse cuando camina).

• Dolor.

• Aparición de la úlcera de localización más frecuente en los dedos de los pies, en el tercio inferior de la pierna o en la planta del pie.

4. ¿Qué puedo hacer para no tener Úlceras Arteriales?

Es aconsejable:

• Dejar de fumar.

• Si usted padece de tensión elevada, colesterol o diabetes es muy importante que siga los controles de salud recomendados.

HIGIENE:

• Se recomienda ducha diaria.

En caso de ser paciente diabético, cuidado exquisito de los pies:

• Inspeccionar los dos pies todos los días para detectar: lesiones, sangrados, maceraciones o excoriaciones entre los dedos.

• Lavar con agua y jabón y aclarar y secar de manera minuciosa, sin frotar, entre los dedos.

• Aplicar crema hidratante con lanolina, sin perfumes o desinfectantes añadidos, nunca en los pliegues ni entre los dedos.

• Cortar las uñas rectas, usando limas de cartón.

• Mantener siempre los pies calientes. Puede dormir con calcetines, si es necesario.

• No arrimarlos a fuentes de calor (braseros, bolsas de agua caliente, mantas eléctricas, etc.)

VESTIDO Y CALZADO:

• Utilizar calcetines o medias de fibras naturales, algodón o lana, sin costuras y que no aprieten.

• El calzado debe ser cómodo, evitar tacones altos, adecuados a su número, extra profundos y anchos; sin puntos de presión, para que no dañen los pies.

• No debe utilizar prendas ajustadas.

• No caminar nunca sin calzado.

ALIMENTACIÓN:

• Evitar el sobrepeso, con una alimentación variada, equilibrada, rica en verduras, frutas y legumbres, con poca sal, evitar las grasas, embutidos, bollería y alcohol.

EJERCICIO:

• Procure llevar una vida activa evitando el sedentarismo, en la medida que usted pueda.

• Es muy recomendable caminar.

El mejor tratamiento es evitar su aparición.

5. Si ya tengo una Úlcera, ¿Cómo puedo ayudar a su curación?

Además de las medidas anteriores es aconsejable:

• Seguir las instrucciones de su enfermer@.

• Evitar la contaminación de la herida y la presión directa sobre la zona ulcerada.

• Nunca poner un vendaje que le comprima la pierna.

• Cuidar la piel circundante de la úlcera con cuidado de la zona: higiene, secado e hidratación exquisita.

• Vigile la zona ulcerada y si presenta enrojecimiento, inflamación, calor, aumento de secreción, dolor o mal olor, consúltenos.

6. RECUERDE...

Acuda a su centro de salud para continuar con curas, si son precisas, en caso de que:

• Note síntomas de disminución de tolerancia al ejercicio (calambres, cansancio, etc.)

• Sienta dolor brusco en un pie o pierna.

• Sienta dolor en reposo.

Información obtenida de las GUÍAS PARA PACIENTES del COMPLEJO HOSPITALARIO DE SALAMANCA - H.U.S. Actualizado: Julio 2010